30 Jahre „Tao of Hawaii“–und warum Tiefe heute wichtiger ist denn je

18. April 2026 von Ute Baacke

Eigenverantwortung und Selbstheilung

„Es ist unsere eigene Entscheidung, dies zu wollen oder nicht.“ (Maitreyi Piontek)

„Es gibt zwei Fehler auf dem Weg zur Meisterschaft: Nicht zu beginnen und nicht den ganzen Weg zu gehen.“ (Shi Heng Yi)

Geh den ganzen Weg. Es dauert vielleicht etwas länger… aber es lohnt sich.

Im April vor 30 Jahren landete ich zum ersten Mal auf Hawaii. Es war nicht geplant, mehr eine spontane Idee und der Wunsch dem tristen, winterlichen Berlin zu entkommen, die mich in ein Flugzeug zunächst nach San Francisco steigen ließ. Dort begann eine Reise, die mein Leben von Grund auf verändern sollte. Gerade Anfang zwanzig, mitten in der Ausbildung zur Physiotherapeutin, stellten meine Erlebnisse auf den hawaiianischen Inseln mein Leben auf den Kopf. Dort kam ich in Verbindung mit einem Teil von mir, den ich bislang nicht kannte. Ich folgte den Eingebungen, die sich mir dort offenbarten und Schritt für Schritt veränderten diese mein Leben. Bis heute.

Zunächst lernte ich Shiatsu, widmete mich den Kampfkünsten, Tai Chi und Qi Gong und kam in den Genuss von hawaiianischen Massagen. Ab 2004 lernte ich Lomi Lomi Nui bei Edith Siebarth. Später begegnete ich dem „Weg des Kreises“, studierte gewaltfreie Kommunikation und beschäftigte mich intensiv mit Ernährung, Psychotherapie, Traumatherapie, Coaching, lernte die Welt des Ayurveda kennen, das transformative Atmen und weiblichen Heilweisen. 2010 reiste ich ein weiteres Mal nach Hawaii um bei Tamara Ho’okahi der Linienhalterin von Na Pua ’Olohe weiterzulernen. Das war eine weitere Initiation.

Vor 10 Jahren wurde ich von Spirit Yoga gebeten eine Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung anzubieten. So intensivierte sich meine Beziehung mit Tamara Ho´okahi und mein Training bei ihr widmet sich seitdem dem Unterrichten von Kahuna Bodywork im Stil von Kahu Abraham Kawai’i.

Bei dieser Ausbildung geht es immer um das menschliche Potential – um Entwicklung, Entfaltung der eigenen Einzigartigkeit und darum, Bewegung als ein lebendiges inneres Fließen zu erfahren und zu vermitteln. Diese Trainings wurden von dem Kahuna Kahu Abraham Kawaii und seiner Frau und Schülerin Ho’okahi Tamara Stephens im Stil ursprünglicher, spiritueller Lernformate aus Hawaii in einem modernen Kontext speziell für Nicht-Hawaiianer entwickelt. Sie extrahierten aus dem von ihnen wiederbelebten uralten Geheimwissen hawaiianischer Priester, universelle Prinzipien (Kahuna Principles) und ein neuartiges Unterrichtssystem in Anlehnung an die alten spirituellen Lernformate. Kahu bezeichnete diese Form der Körperarbeit in Unterscheidung zum Lomi Lomi Familienheilsystem als eine „über den Körper ausgelöste psycho-spirituelle Transformation“.

„Glaube nichts, wisse nichts. Beobachte stattdessen, ohne die Absicht zu klassifizieren.“

Lomi Unterricht heißt zu lernen, sich fließend zu bewegen, deinen Körper zu einem Instrument der intuitiven Navigation zu machen. Du fließt mit dem „was ist“, ohne überlegen zu müssen, was zu tun ist. Ohne Urteil, dafür mit Haltung und Präsenz zu fließen, ermöglicht Mühelosigkeit.

Unsere Massagen und Trainings sind für dich, wenn du dich selbst besser kennenlernen und in deinem Leben einen Schritt weiter gehen willst.
Eine echte Veränderung ist immer ein inneres Wachstum. Sie entsteht aus dem tiefen Wunsch heraus, mehr von dem zu sein, was du in Wahrheit schon bist. Wir spüren es als Unzufriedenheit. Wir sind unzufrieden, weil wir nicht mehr in Resonanz mit unserer inneren Freude und Bestimmung sind.

In der Praxis des Workshops erlebst du dich selbst ganz direkt, ohne ständig klassifizieren oder urteilen zu müssen. Urteilen, bedeutet getrennt vom Selbst zu sein. Du lernst allem um dich herum Aufmerksamkeit zu schenken. So gewinnst du eine neue Perspektive.

In einem urteilsfreien Raum ist alles, was es ist. Alles hat seine Daseinsberechtigung. Wenn alles sein darf, kannst du eine Wahl treffen, von Moment zu Moment. Wenn du nichts ablehnst, vergeudest du keine Kraft.

Oft lähmt uns die Angst. Angst ist Urteil. Etwas soll auf eine bestimmte Weise sein. Wenn es nicht so ist, lehnen wir es ab. Lass das Urteil los und die Angst verschwindet. Die Qualität unseres Lebens steht immer im Verhältnis zu der Fähigkeit, Freude zu empfinden.
Wo urteilst du? Wovor hast du Angst? Was bereitet dir Freude? Wovon träumst du insgeheim?

TAOHA Selfcare&Bodywork Toolbox

Diese Tools wirken direkt und wir lernen unsere Sinne und den Körper als Portal für das innere Wissen einzusetzen.

Kahuna-Prinzipien
Ho’omanamana – Energie-/Selbstmanagement / sanfte Aktivierung der Gelenke, aktive Entspannung, Knochenbewusstsein
Ka’alele’au – Fliegen / Navigation/ Körperbewusstsein, Balance
Pule – innere Ausrichtung, Ho’opono Pono
Lomi – Massage Technik / Rhythmus und Flow / wirksame Kraftübertragung ohne Anstrengung
Bodymapping – emotionale Aspekte der Körperarbeit, Veränderung der Perspektive
Nana Ike Kumu – Schaue zur Quelle
Respekt / Selbstrespekt bedeutet hier, die eigene Fehlbarkeit und Menschlichkeit anzuerkennen. Viele von uns haben verlernt, dass Freiheit und Verantwortung zusammengehören.

Diese Angebote richten sich sowohl an Menschen, die schon mit Lomi Lomi oder anderen Formen der Massage arbeiten, ihre Kenntnisse erweitern oder auffrischen wollen, als auch an Interessierte aus anderen Berufen und Lebensbereichen und an solche, die Massage erlernen und anwenden wollen.

Im Kurs folgen wir nicht zwangsläufig einem vorgegebenen Konzept, sondern den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden. Wir werden uns unserer Blockaden bewusst und reintegrieren dieses Wissen mit Hilfe der „Toolbox“ nicht intellektuell, sondern sehr direkt und körperlich. So besteht z.B. die Möglichkeit durch Massage, gezielte Übungen und unterstützendes Umfeld, sich aus dem Gefühl des Feststeckens zu befreien, Stress abzubauen und einfach zu genießen.
Es gibt die Gelegenheit Anleitung und Feedback zu Massagetechniken für den professionellen, als auch für den privaten Gebrauch zu bekommen, aus eingeschliffenen Routinen auszubrechen, sich zu verwöhnen und neue Kraft zu tanken.

Die Ausbildung umfasst:

6 Kurse TAOHA Selfcare&Bodywork
+ 2 optionale TAOHA Specials: Prayer Work/innere Ausrichtung und Hot Stone Magic

Analoger Raum in denen persönliche Begegnung, direkte Kommunikation, nonverbales Lernen, echte Nähe möglich sind. Online Sessions dienen nur als Ergänzung für die, die das wünschen.

Qualität und Authentizität statt Oberflächlichkeit in unserer heutigen Zeit wird etwas Wesentliches oft übersehen: Erfahrungen zu machen lässt sich nicht virtuell ersetzen.

Durchgehendes Mentoring (immer wenn du es brauchst und solange wie du es brauchst) in:
Selbstführung
Management der eigenen Energie
Begleitung in die Berufswelt,
Massagen professionell anbieten
Umgang mit Klienten Preisgestaltung
Fragen zur Praxis Organisation des Arbeitsalltags

Fairness gegenüber den realen Lebensumständen – sowohl finanziell als auch im Hinblick auf Zeit und Integration in den Alltag.

Es geht um Entwicklung, nicht um Perfektion.

Tiefe geht unter die Haut, manchmal ans Eingemachte. Das ist nichts, dass man an einem Wochenend Workshop kaufen kann und dafür gibt es keine Google Bewertungen. Es ist ein langsamer Prozess des liebevollen Annehmens und Hineinwachsens.

Ich bin sehr nahbar, wenn du dich fragst, wie sich das im Alltag umsetzen lässt. Lass es uns herausfinden.

Danke fürs Lesen.
(Dieser Newsletter wurde ohne KI erstellt)

_______________________________________________________________________________

Massage Sessions sind in Pankow (Florastr. 69) und Bergfelde bei Hohen Neuendorf zu finden. Mühlenbecker Straße 13 16562 Hohen Neuendorf OT Bergfelde möglich

Atem Sessions Atemflow  – sanfte Lebensflussatmung
Transformativer Atem – Auflösen von Traumata
Individuelle Atemsesssions sind auch online möglich.

Termine bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren.

Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung in Berlin und TAOHA Specials

Termine 2026

bis 31. Mai
25. bis 28. Juni
3. bis 6. September
5. bis 8. November
3. bis 6. Dezember TAOHA Special: Prayer Work/innere Ausrichtung

jeweils Do 16-20 Uhr und Fr, Sa und So 11-20 Uhr im EDEN***** Breite Str. 43, 13187 Berlin
Einzelworkshop 480€ bis 6 Wochen vor dem jeweiligen Kurs, danach 550€
einzelner Tag 200€ (nur nach Absprache)

TAOHA Special Hot Stone Magic auf Anfrage

Einzelunterricht zu individuellen Zeiten und Orten ist nach Absprache möglich.

> mehr Infos zur Ausbildung
> Praktisches zur Ausbildung
> Termine
> Anmeldung

Zum Dranbleiben zwischendurch:
Hawaii im Wohnzimmer: Selfcare Online Sessions

Ho’omanamana, Flying und Atmung. Einzeln oder in der Gruppe
Entspannte Bewusstheit, Regeneration & Erdung
Indem wir uns Zeit für unseren Körper nehmen, wird er zu unserem Verbündeten. So kann jede Situation oder Energie umgestaltet und zu einer Hilfe in unserem Leben werden.
Infos dazu findest du > hier
Ankündigungen dazu >hier

Selfcare und Bodywork Einzelunterricht/Coaching
Du bekommst auf dich persönlich abgestimmte Übungen zur Regeneration, Entspannung und innerer Ausrichtung. Des Weiteren tiefen Einblick und Training in fortgeschrittenen Massagetechniken und -praxis nach Absprache.

(An dieser Stelle möchte noch einmal ausdrücklich darauf hinweisen, dass alle meine Angebote eigenverantwortlich stattfinden. Bei gesundheitlichen und psychischen Problemen bitte vorher mit dem Arzt/Ärztin abklären, ob die Teilnahme ratsam ist. Wenn du unsicher bist, melde dich gerne bei mir.)

Ich freue mich wie immer über eure Rückmeldungen und beantworte gerne alle Fragen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Commitment – Die Kraft des Dranbleibens

7. Januar 20266. Januar 2026 von Ute Baacke

Aloha zusammen

Und ein gesundes und glückliches neues Jahr 2026!

Ich wünsche uns allen Frieden, Mitmenschlichkeit und stille Momente, um die Schönheit und Wunder unseres Lebens zu spüren. Den Mut, immer wieder aufzubrechen, um Neues zu entdecken und sich weiterzuentwickeln. Wachstum und Entwicklung erfordern Commitment. Was verstehen wir darunter?

Die Kraft des Dranbleibens

Das deutsche Wort Hingabe erklärt Commitment nur unzureichend.  Es ist eine innere Haltung der bedingungslosen Hinwendung zu sich selbst und zu dem, was einem wahrhaft wichtig ist. Es ist die bewusste Entscheidung, einen gewählten Weg weiterzugehen, auch wenn Widerstände, Zweifel oder vermeintlich „gute Gründe“ uns vom Weg abbringen wollen. Dabei handelt es sich nicht um starren Zwang, sondern um eine liebevolle Treue zu dem Teil in uns, der nach Wachstum, Heilung und Authentizität strebt. Commitment bedeutet, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen – nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus tiefer Wertschätzung für das Potenzial, das in uns schlummert.

„Freiheit ohne inneren Halt führt zu Rastlosigkeit.“

Ohne echtes Commitment und Hingabe bleibt persönliche Entwicklung ein Wunschtraum. Fortschritt entsteht nicht in den angenehmen Momenten, sondern gerade dann, wenn wir Unbehagen und Unsicherheit zulassen und von ihnen verändert werden. Nur durch absichtsvolles Dranbleiben bilden sich neue neuronale Bahnen, lösen sich alte Prägungen und echte Transformation wird möglich. Das erfordert Zeit, Pflege und Geduld.

Der Mensch als Gemeinschaftswesen

“Der Mensch ist des Menschen Medizin”

Über Jahrtausende haben Menschen ihre Menschlichkeit bewahrt, indem sie spirituelles Wissen in Form von Bräuchen, Symbolen und Geschichten in ihren Alltag integrierten. Diese standen in Verbindung mit Göttern, den Ahnen, Naturwesen und den Rhythmen der Natur. Lieder und Feste stärkten den Zusammenhalt und damit die Gesundheit, die Menschlichkeit. In unserer heutigen Zeit entfremden wir uns zunehmend von diesen Werten oder konsumieren sie nett verpackt wie eine Ersatzreligion.   Menschlichkeit beginnt mit Respekt und Integrität. Achtung vor denen, die vor uns kamen, vor den Lehrern, ohne deren Geduld und Hingabe das Wissen jetzt für uns nicht zur Verfügung stünde. Hier geht es nicht um blinde Anbetung, sondern darum einen Rahmen zu finden, in dem das, was uns menschlich, macht Raum bekommen kann.  In einer lebendigen Linie wird die Art des Unterrichts und der Bezug zum Alltag für die jeweilige Zeitqualität aktualisiert, um die Essenz zu erhalten. Commitment führt zu Integrität. Das ist essentiell für ein authentisches Auftreten. Sowohl im Leben, als auch während einer Massage.

Technologie und Maschinen ersetzen zunehmend den menschlichen Kontakt in allen Lebensbereichen. Menschen körperlich nahezukommen, wird zunehmend als herausfordernd wahrgenommen. Um dem zu entgehen, entmenschlichen wir unser Gegenüber. Der Mensch wird zu einem funktionalen Wesen stilisiert, das möglichst angepasst und austauschbar ist.

Was den Menschen einzigartig macht, ist seine Fähigkeit, komplex und nicht linear zu denken, seine Empathie und seine Originalität. Um wirklich zu fühlen, brauchen wir andere Menschen. Wir brauchen Gemeinschaft. Doch diese wird zunehmend herausfordernd, besonders wenn sie nur noch in vorgegebenen, regulierten Rahmen stattfindet.

Fremden Menschen zu begegnen, Ungewissheit zu ertragen, ist das, was uns wirklich lebendig macht. Das ist real. Vielleicht fühlt es sich manchmal auch gefährlich an, doch darin liegt die Kraft des Lebendigen. Maschinen haben keine Standpunkte – sie spiegeln nur. Echte Begegnungen, wahre Kommunikation entstehen nur zwischen Menschen, die subjektive und kritische Standpunkte vertreten.

Jedes lebendige Wesen atmet einzigartig. Maschinen atmen nicht. Nur Menschen sind in der Lage, echte Empathie zu empfinden, die körperlich spürbar wird. Maschinen können nur intellektuell reagieren – ihre „Empathie“ ist eine Projektion, die uns nur zu uns selbst zurückführt. Menschen sind subjektiv, ihre Reaktionen auf die Welt sind vielfältig und unterschiedlich.

Wenn wir uns in einer Gemeinschaft öffnen, entsteht echter Austausch, der zu Empathie, neuen Erfahrungen und Originalität führt. Diese Begegnungen sind der Schlüssel, um uns als Gemeinschaft wieder wahrzunehmen – jenseits von intellektuellem Denken und Urteilen.

Spüren? Aber wie weiß ich, ob ich wirklich spüre?  

Wir sitzen zusammen im TAOHA Selfcare&Bodywork Kurs und machen Übungen, die keinem Konzept folgen, sondern uns dazu einladen, unseren Körper direkt wahrzunehmen. Sofort verändert sich unsere Selbstwahrnehmung. Ohne Analyse wird das Selbst direkt und ungefiltert erlebbar. Durch dieses unmittelbare Erleben entsteht eine besondere Zärtlichkeit und Wertschätzung uns selbst gegenüber. Unsere inneren „Dämonen“ finden ihren Platz und wir können endlich weich werden – vor allem uns selbst gegenüber.

Das ist der Kern meiner Arbeit und die Basis der Körperarbeit nach Kahu Abraham Kawai’i. Der fließende Zustand der Lomi-Massage erfordert durch seine Unvorhersehbarkeit Empathie, Lebendigkeit und Präsenz – Qualitäten, die (Massage)Maschinen niemals erreichen können. Immer wieder üben wir dies gemeinsam. Die Kursteilnehmer sind füreinander Zeugen dieses Prozesses.

In unseren Kursen entsteht ein Raum, der die Basis für echte Gemeinschaft legt. Das Individuum steht im Mittelpunkt, lernt, soziale Manipulationen zu durchschauen und sich neu auf Augenhöhe zu begegnen. Über die Jahre hat sich zwischen den Schülern und Absolventen meiner Ausbildung eine solche Gemeinschaft gebildet, für die ich zutiefst dankbar bin. In dieser Gruppe finden wir Unterstützung und Austausch – wir teilen Persönliches, lachen, weinen und essen gemeinsam. In dieser lebendigen und unterstützenden Verbindung können wir gemeinsam wachsen. Niemand bleibt allein.

  Verpflichte dich – dir selbst zuliebe.

Commitment heißt zusammenarbeiten Fortschritte ohne Commitment sind unmöglich. In der Ausbildung wird es unvermeidlich Momente des Zweifels und der Unsicherheit geben, die uns dazu verleiten, nach Ausreden zu suchen. Doch Fortschritt entsteht nur, wenn wir in diesen Momenten aktiv die Entscheidung treffen, dranzubleiben.   Ich empfehle, sich für mindestens drei Kurse bzw. für die gesamte Zeit zu verpflichten. Diese Entscheidung schützt dich davor, in die Falle der Vermeidung zu tappen, wenn die ersten Widerstände und Schwierigkeiten auftauchen.

Statt mit Ausreden zu kommen – wie „kein Geld“ oder „keine Zeit“ – solltest du mehr über Lösungen nachdenken und darüber, wie du deinen Träumen, Wünschen und deiner Leidenschaft mehr Raum geben kannst. Gemeinsam finden wir eine Lösung, wenn der Wunsch, zu lernen und zu wachsen, Priorität bekommt. Commitment heißt auch zusammenzuarbeiten.

Am Ende warten Integrität, Herzensfreude, neue Fähigkeiten und die Möglichkeit, deine Berufung zu leben – auf eine Weise, die sowohl dir als auch anderen zugutekommt.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam ein Stück auf dem Ozean des Lebens zu reisen.
______________________________________________________________________

Die nächste Gelegenheit, in diese wunderbare Arbeit einzusteigen, ist vom 15. bis 18. Januar 2026 im EDEN*****

Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung und Specials

Termine 2026

15. bis 18. Januar
5. bis 8. März
16. bis 19. April
28. bis 31. Mai
25. bis 28. Juni
3. bis 6. September
5. bis 8. November
3. bis 6. Dezember: TAOHA-Special: Prayer Work/innere Ausrichtung

TAOHA Special Hot Stone Magic auf Anfrage.

Jeweils Do. 16 – 20 Uhr und Fr., Sa. und So. 11 – 20 Uhr im EDEN***** Breite Str. 43, 13187 Berlin
Einzelworkshop 480 € bis 6 Wochen vor dem jeweiligen Kurs, danach 550 €
einzelner Tag 200 € (nur nach Absprache)

Anmeldung

Einzelunterricht zu individuellen Zeiten und Orten ist nach Absprache möglich.

mehr Infos zur Ausbildung
Basis – Touch of Hawaii 1
Aufbau – Touch of Hawaii 2

3 Workshops zählen als Basisausbildung: 1296 € bei verbindlicher Buchung.
(Ersparnis: 10 % gegenüber dem Einzelpreis),
6 Workshops zählen als Ausbildung mit Zertifikat: 2448 € bei verbindlicher Buchung. (Erspanis: 15 % gegenüber dem Einzelpreis).

Es empfiehlt sich, die Workshops nacheinander zu besuchen. Ausnahmen nach Absprache möglich.

Es ist möglich, sich für ein einzelnes Wochenende zur Probe anzumelden und dann auf 3 oder 6 Wochenenden zu verlängern. Der gezahlte Beitrag wird dann auf den Gesamtpreis angerechnet.
Du bekommst für die Teilnahme ein Zertifikat.

Ab sofort sind meine Massagen auch bei TAOHA Massage in Bergfelde bei Hohen Neuendorf zu buchen. Mühlenbecker Straße 13, 16562 Hohen Neuendorf OT Bergfelde
zu erreichen mit der S-Bahn Bergfelde

Achtsame Berührungen sind essentiell und keineswegs bloßer Luxus. Massagen sind wichtiger denn je. Neben dem Entspannungseffekt stärken sie nachweislich das Immunsystem, unsere psychische Gesundheit und die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen.
Ich liebe meine Arbeit und bin dankbar, dass ich im Laufe der Jahre so viele Klienten und Schüler begleiten durfte.

Lomi Lomi Nui/Kahuna Bodywork 90/120/150 min
Schwangeren Massagen 60/ 90 min
Postnatale Massagen 60/ 90 min
Deep Tissue 60/90 min
Deep Relax 90/120 min
Aromatherapie 60/90 min
Stone Magic 90/120 min

95/135/165€

Termine bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren.

_____________________________________________________________________

(An dieser Stelle möchte ich noch einmal ausdrücklich darauf hinweisen, dass alle meine Angebote eigenverantwortlich stattfinden. Bei gesundheitlichen und psychischen Problemen bitte vorher mit dem Arzt/der Ärztin abklären, ob die Teilnahme ratsam ist. Wenn du unsicher bist, melde dich gerne bei mir.)

Ich freue mich wie immer über eure Rückmeldungen und beantworte gerne alle Fragen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Weitere Infos unter ute-baacke.de

Be kind to your mind

27. Oktober 202527. Oktober 2025 von Ute Baacke

Aloha zusammen

Herzlich Willkommen beim Tao of Hawaii im Herbst!

Fühlen, Fokus, Erdung.

Be kind to your mind.

Unsere Gedanken und Worte besitzen Kaft. be kind to your mind
Sie sind die Tore zu den Welten in denen wir leben wollen. Wenn wir negativen Ereignissen oder Umständen mit Akzeptanz und Freundlichkeit begegnen, können sie uns wacher und klarer machen dafür, was wir in Wahrheit wollen.
Wenn wir unsere Gedanken und Worte achtsam und bewußt wählen, haben sie das Potential unser Leben schöner und erfüllter zu machen.

Was gibt es Neues bei TAOHA?

Die nächste Gelegenheit an einem Wochenendseminar TAOHA Selfcare & Bodywork teilzunehmen ist vom 23.-26. Oktober 2025 im EDEN***** Berlin.
Es gibt noch einen freien Platz. Bei Interesse bitte bei mir melden.

Die Selfcare- und Bodywork Kurse ermöglichen in kleinen Gruppen einen sehr individuellen Unterricht und so kann jeder lernen, was seinen momentanen Möglichkeiten und Bedürfnissen entspricht. Meine Kurse sind offen für alle, die diese wundervolle Körperarbeit erlernen und anwenden möchten, genauso wie für die, die sich einfach etwas Gutes tun wollen.

Die hawaiianische Körperarbeit stillt unser Bedürfnis nach respektvollem, wahrhaftigen menschlichen Kontakt. Sie bringt uns zurück zu uns selbst, entspannt, gleicht aus und beruhigt. Wir bekommen wieder Zugang zu unserem inneren Wissen und ermöglichen Selbstregulation.

Vom 27. bis 30. November 2025 biete ich wieder ein TAOHA Spezial: „Prayerwork – Prinzipien und Grundsätze des Gebets“ an.

Was hast du erreicht? Was vermisst du?
Erwecke deine Vision und verwandele deine Widerstände in Mut.

Bei „Prayerwork“ in der Bedeutung von Kahu Abraham Kawaii geht es darum in uns Gedanken, Worte und Taten aufzuspüren, mit denen wir uns selbst sabotieren und sie umzuwandeln. So tragen sie zur Erfüllung unserer tieferen Wünsche bei. Dieser Prozess erschafft eine Energiewelle und schick hinaus. Von dir wirkt sie bis in die Unendlichkeit.

Dieser Workshop läßt uns sanfter werden und spielerisch entdecken, was wir in unserem Leben vermissen. Wo bin ich hart zu mir selbst? Wo be-schwere ich mich? Wo fehlt mir das (Selbst) Vertrauen?  Welche Geschichten erzähle ich mir, die mich klein halten? Lebe ich meine Träume?  Bin ich glücklich? Oder nur nicht unglücklich?  Was gibt mir Energie? Wie schaffe ich es, meine Widerstände in Mut umwandeln? Der Mut seine Träume zu leben, wird immer belohnt.

Ort: EDEN***** Berlin/ Kosten: 480€ bei Anmeldung bis zum 10.11.2025 danach 550€

Ab sofort sind meine Massagen auch bei TAOHA Massage in Bergfelde bei Hohen Neuendorf zu buchen.
Mühlenbecker Straße 13 16562 Hohen Neuendorf OT Bergfelde
Zu erreichen mit der S 8 Bergfelde oder S1 Hohen Neuendorf

Achtsame Berührungen sind essenziell und keineswegs bloßer Luxus. Massagen sind wichtiger denn je. Neben dem Entspannungseffekt stärken sie nachweislich das Immunsystem, unsere psychische Gesundheit und die Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen.

Ich liebe meine Arbeit und bin dankbar, dass ich im Laufe der Jahre so viele Klienten und Schüler begleiten durfte.

Lomi Lomi Nui /Kahuna Bodywork 90/120/150 Min
Schwangeren Massagen 60/ 90 Min
Postnatal Massagen 60/ 90 Min
Deep Tissue 60/90 Min
Deep Relax 90/120 Min
Aromatherapy 60/ 90 Min
Stone Magic 90/120 Min

95/135/165€

Termine bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren.

_____________________________________________________________________________________

Ich freue mich wie immer über eure Rückmeldungen und beantworte gerne alle Fragen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Weitere Infos unter ute-baacke.de

Innerer Frieden (‘Ohana Principle)

26. April 202526. April 2025 von Ute Baacke

Aloha zusammen!

Wir sagen, in der Ruhe liegt die Kraft. Ruhe und Gelassenheit sind der Schlüssel zu innerem Frieden.

Aber bin ich wirklich im Frieden mit einer Situation oder habe ich nur resigniert? Habe ich vielleicht einfach nur aufgegeben? Möchte ich nicht darüber nachdenken wie es weiter geht und kann ich deshalb nicht wirklich loslassen?

Diese vermeintliche Ruhe bringt leider keinen echten Frieden. In dem wir das Unangenehme verdrängen oder ignorieren, klammern wir uns ängstlich an positive Gedanken und hoffen, dass alles gut geht. Die Angst und die Unruhe aber bleiben.

Denn Ruhe heißt nicht resignieren und Lähmung ist kein Frieden.

Das verdrängte Gefühl macht sich weiterhin bemerkbar durch latente Unruhe. Oft bringen wir diese nicht damit in Verbindung und in triggernden Momenten kann diese auch unverhofft aus uns herausbrechen oder sich in körperlichen Beschwerden zeigen.

In meinem Kahuna Bodywork Training bei Ho’okahi auf Hawaii hieß es immer „Hang out with your Family“ (’Ohana Principle). Gemeint ist damit die innere Familie meiner Gefühle. Alle gehören dazu. Alle werden gehört, jedes wird wahrgenommen, jedes hat seinen Platz, seine Berechtigung und seine Aufgabe.

So entsteht ein wertfreier und damit heilsamer Raum für diese unerwünschten Teile meiner Selbst. Eine Pause in unserem modernen, konzeptionellen Bewusstsein alles einzuteilen und bewerten zu müssen. Nicht länger unterdrückt durch unsere Bewertung, findet unser System wie von selbst Schritt für Schritt Lösungen für weniger schmerzvolle Wege zur Überwindung und der Integration des Problems.

Zuerst fiel es mir schwer, diese quengelnden, ungesehenen Teile von mir nicht länger zu unterdrücken oder nach außen zu projizieren, sondern Zeit aufzubringen, ihnen zuzuhören, sie zu akzeptieren und nach und nach anzunehmen.

Wie in einer Familie übernimmt nun jeder Teil die, seinen Fähigkeiten und Besonderheiten angemessene Aufgabe und damit einen sinnvollen Beitrag zum Ganzen, anstatt wie vorher über- oder unterfordert zu versuchen, Aufgaben zu übernehmen, für die er nicht geeignet ist. Der 3 jährige kann beim Tischdecken helfen, aber nicht die Finanzen regeln, der Großvater kann die schweren Einkäufe nicht die Treppe hochtragen aber den Wetterbericht aus der Zeitung vorlesen.
So finden wir die nötige Kraft und Ruhe, um uns unseren Problemen zu stellen. Es finden sich Lösungen, um wirklich loslassen zu können. So stellt sich wahrer innerer Frieden ein.

’Ohana Principle: im Inneren, wie im Äußeren.

Lasst uns in Verbindung bleiben, uns unterstützen und ergänzen.
Das Besondere und Schöne an meiner Arbeit, ist die Verbindung zu euch, meinen Klientinnen, Schülerinnen und Workshopteilnehmerinnen. Letztens schrieb mir eine Frau, die vor über 10 Jahren eine Lomi Session bei mir hatte, das sich ihr Körper immer noch erinnert und sie immer noch Leuten von dieser Erfahrung erzählt. Eine Ausbildungsabsolventin ruft vom anderen Ende der Welt an und bittet um Rat und Perspektivwechsel.

Das ist das Besondere und auch Grund hinter all dem: Menschen eine bedeutungsvolle Erfahrung zu schenken und Vertrauen aufzubauen, das ähnlich wie bei einer Familie das Potential hat in schönen oder schwierigen Momenten zusammenzukommen und Kraft und Mut zu finden, weiterzugehen.

In diesem Sinne noch ein Zitat von Ho’okahi:

„Ich habe festgestellt, dass wir zwar empfindsam sind, aber Substanz haben. Wir mögen romantisch sein, aber in dieser Romantik steckt Leidenschaft, die Dinge voranbringt.
Als Individuen können wir zusammenstehen und unsere Welt und die Welt derer, die wir berühren, zu einem schöneren Ort machen. Der uralte Drang zum Zusammenhalt ist immer noch unsere Stärke. Also denkt daran: Nichts ist neu unter der Sonne – neu ist nur, wie wir unsere Momente nutzen und sie in vollen Zügen und mit dem größten Nutzen leben. Macht also eure Inventur, wählt aus, was recycelt werden soll, und lasst uns weitermachen!“

Danke fürs Lesen.

___________________________________________________________________________________

Massage Sessions sind in Pankow und Zehlendorf möglich

Atem Sessions Atemflow  – sanfte Lebensflussatmung
Transformativer Atem – Auflösen von Traumata
Individuelle Atemsesssions sind auch online möglich.

Termine bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren.

Termine 2025
Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung in Berlin und TAOHA Specials

22. bis 25. Mai (noch ein freier Platz)
3. bis 6. Juli
11. bis 14. September
23. bis 26.Oktober
27. bis 30. November TAOHA Special: Prayer Work/innere Ausrichtung

jeweils Do 16-20 Uhr und Fr, Sa und So 11-20 Uhr im EDEN***** Breite Str. 43, 13187 Berlin Einzelworkshop 480€/einzelner Tag 200€ (oder nach Absprache)

TAOHA Special Hot Stone Magic zu Zeit nur auf Anfrage.

Einzelunterricht zu individuellen Zeiten und Orten ist nach Absprache möglich.

> mehr Infos zur Ausbildung
> Praktisches zur Ausbildung
> Termine
> Anmeldung

Zwischendurch:
Hawaii im Wohnzimmer: Selfcare Online Sessions

Ich freue mich wie immer über eure Rückmeldungen und beantworte gerne alle Fragen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Weitere Infos unter ute-baacke.de

„To be totally present in the moment is better than doing a lot without being present.”
(Kahu Abraham Kawai’i)

Hau’oli Makahiki Hou

27. Oktober 20258. Januar 2025 von Ute Baacke

Hau’oli Makahiki Hou – Frohes Neues Jahr!

Vielen Dank für eure Unterstützung im letzten Jahr, eurer Vertrauen, und die Bereitschaft sich für Neues zu öffnen und damit auf die Reise zu gehen. Ich freue mich über jeden eurer kleinen und großen Erfolge.

Doch für den Moment ist genug getan. Jetzt ist Zeit, zu visionieren, zu genießen und auszuruhen. Bald schon geht es weiter.

„Und wohin?“ Immer häufiger ich höre diese Frage. Die Welt um uns herum wird immer absurder und verändert sich rasend schnell. Keiner kann mehr mit Sicherheit sagen, was uns nächste Woche, nächsten Monat oder in einem halben Jahr erwarten wird. Woran kann man sich orientieren, wo finde ich zuverlässige Antworten auf meine Fragen?

In der Vergangenheit konnten wir mehr der äußeren Realität vertrauen. Jetzt ist die Zeit die Wahrheit im eigenen Herzen zu finden und uns von ihr führen lassen.

Neuausrichtung

Indem wir uns an die Weisheit unseres Herzens erinnern und dieses innere Wissen stärken und aktualisieren, sind wir besser vorbereitet auf die herausfordernden Probleme und die Verwirrung mit denen wir uns im Moment konfrontiert sehen. Unsere instinktiven Reaktionen und Bauchgefühle möchten vermeintlich Unangenehmem aus dem Weg gehen. Das geschieht meist automatisch und unbewußt. Unser Verstand mag dann diesen Bauchgefühlen die nötige Rechtfertigung geben, den bequemeren Weg zu wählen und Unangenehmes zu vermeiden. Doch ein starkes Herz lässt sich nicht so leicht betäuben. Es begehrt auf und macht sich bemerkbar. Erst zaghaft und dann immer selbstsicherer. Wenn wir üben, auf unsere innere Herzensstimme zu hören und sie nicht zum Schweigen bringen und nicht zum Schweigen bringen lassen, wird unser Herz uns sicher leiten können.

Es ist dafür besonders wichtig, sich Zeit zu lassen, Innenschau zu halten, zu meditieren und sich mit seiner Intuition zu verbinden. Essentiell dabei ist es die eigenen Trigger zu identifizieren und zu integrieren. Kleine Dinge tun, die uns helfen, sich wohl zu fühlen, über das Alltägliche zu erheben und uns inspirieren.

In diesem Sinne, wünsche uns allen ein gesundes, friedliches und glückliches neues Jahr. Wer will, noch mit einem grossen Löffel Liebe und einer Prise Humor abrunden und geniessen.

Zur Erinnerung:

„Was ist das Geheimnis einer guten Lomi Lomi Nui Massage? Die Wahrheit ist, Du selbst. Wenn du tust, was du liebst, öffnet sich dein Herz und du inspirierst andere ebenfalls ihr Herz zu öffnen.“

Zur Inspiration hier noch einige lesenswerte ältere Artikel von mir:

>Wie die Weisheit des Herzens das Informationsfeld der Erde beeinflusst

>Mut zur Intuition

>Was ist das Geheimnis einer guten Lomi Lomi Nui Massage

______________________________________________________________________________________

Massage Sessions in Pankow und Zehlendorf auf Anfrage
Termine bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren.

Atem Sessions Atemflow  – sanfte Lebensflussatmung
Transformativer Atem – Auflösen von Traumata
Individuelle Atemsesssions sind auch online möglich.

Termine 2025 Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung in Berlin und TAOHA Specials

16. bis 19. Januar
27. Februar bis 2. März
17. bis 20. April
22. bis 25. Mai
3. bis 6. Juli
11. bis 14. September
23. bis 26.Oktober
27. bis 30. November TAOHA Special: Prayer Work/innere Ausrichtung

jeweils Do 16-20 Uhr und Fr, Sa und So 11-20 Uhr im EDEN***** Breite Str. 43, 13187 Berlin Einzelworkshop 480€/einzelner Tag 200€ (oder nach Absprache)

TAOHA Special Hot Stone Magic zu Zeit nur auf Anfrage.

Einzelunterricht zu individuellen Zeiten und Orten ist nach Absprache möglich.

> mehr Infos zur Ausbildung
> Praktisches zur Ausbildung
> Termine
> Anmeldung

Zur Entspannung zwischendurch:
Hawaii im Wohnzimmer: Selfcare Online Sessions

Infos dazu findest du > hier
Ankündigungen dazu >hier

Ich freue mich wie immer über eure Rückmeldungen und beantworte gerne alle Fragen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Weitere Infos unter ut e-baacke.de

Haltung bewahren

17. September 2024 von Ute Baacke

Aloha zusammen

„To be totally present in the moment is better than doing a lot without being present.” (Kahu Abraham Kawai’i)

Häufig wird angenommen, dass es bei einer Massage nur auf die Grifftechnik ankommt. So erlebe ich es oft in meinen Kursen. Wenn es um Technik geht, sind alle aufmerksam und interessiert aber wenn es um Haltung, Einstellung und Präsenz geht, erlebe ich Ungeduld und eine Art Ablehnung nach dem Motto, das ist doch unwichtig oder das kann ich doch schon.

Aber wir alle können spüren, dass uns bei der Lomi etwas jenseits aller Techniken berührt und „unter die Haut“ geht. Aufmerksame Präsenz in der Lomi fühlt sich absichts- und mühelos an. Ein kraftvolles und dennoch weiches, endlos rhythmisches Fließen. Diese Präsenz kommt nicht ausschließlich durch das Üben von Techniken, sondern aus einer ganz bestimmten Haltung heraus.

Wie schaffe ich es nun die nötige Haltung (Präsenzhaltung) zu bewahren und nicht immer wieder in meine Gewohnheitshaltung zurückzufallen?

Wir finden unsere Haltung und damit unsere Präsenz wieder, wenn wir uns darauf konzentrieren, wo unsere Körper sind. Die unbewußten Prägungen meist aus der Kindheit aber auch auf Grund von Überlastung oder Schmerzen lassen uns die Haltung verlieren, in der wir uns aufrecht selbst halten können, um den anderen fühlen und mit dem, was wir fühlen fließen zu können.

„Spiritualität funktioniert also bei dir nicht? Ich habe schon alles gehört…
Ich kann einfach nicht meditieren… Ich kann mich nicht konzentrieren…Ich kann nicht… Wie viel Zeit und Kraft hast du in die Unterdrückung deines Traumas und das Wiederholen deines Schmerzes investiert? Ein Leben lang? Mehr? Ein erfüllteres, glücklicheres Leben zu führen, ist nicht etwas, das nur wenigen Glücklichen gelungen ist – Engagement und Hingabe an die Praktiken, die dein Leben verändern werden, ist es, was dich voranbringt.“ ( Kerry K)

1. Offenheit. Mach dir bewußt, wo du urteilst. Indem wir uns mit dem auseinandersetzen, was wir am meisten ablehnen, machen wir den Weg frei für neue und lohnendere Dinge. Wie weit bist du bereit, deine Urteile über deine bisherigen Erfahrungen zu hinterfragen? Wie weit bist du bereit, deine Projektionen wieder in deine eigene Verantwortung zurückzuholen? Denn nur dort können sie sich nachhaltig und dauerhaft verändern.

2. Beständiges Üben. Es reicht, sich hin und wieder den Atem bewußt zu machen und dadurch kleine Veränderungen der Haltung vorzunehmen. Wenn du sitzt, fühle mit den Händen deine Sitzbeinhöcker. Dann ziehe sie leicht auseinander und atme in den Raum dazwischen. Du wirst sehen, sofort wird deine Haltung müheloser und aufrechter. Fühle den Boden unter deinen Fußsohlen. Schon wirst du lockerer in den Knien, dein Becken kann sich senken und das Brustbein aufrichten. Dadurch lösen sich nach und nach die Spannungen in den Schultern und Nacken.

3. Ehrlich werden. Bereit zu sein, die eigenen Begrenzungen zu erfahren und zu akzeptieren. Die Lomi ist in erster Linie ein Erfahrungsraum in dem Heilung stattfinden kann, wenn ich mich selbst wertfrei erleben darf.

Ho’omanamana, Flying und bewusste Atmung sind bewährte Mittel um unser Bewusstsein und unsere Präsenzhaltung zu stärken. Das Praktizieren hilft, den Fokus zum Körper und Atem zurückzuholen, denn das ist es was und wo wir sind.

Mein Angebot:

Massage Sessions in Pankow und Zehlendorf auf Anfrage
Termine bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren.

Atem Sessions Atemflow  – sanfte Lebensflussatmung
Transformativer Atem – Auflösen von Traumata
Hier kannst du mehr zu den Atemsessions erfahren:
Sanfte Lebensfluss Atmung – was hat es damit auf sich?
Individuelle Atemsesssions sind auch online möglich.

Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung in Berlin und TAOHA Specials

Termine 2024

10. bis 13. Oktober (nur noch ein Platz)
14. bis 17. November TAOHA Special: Prayer Work/innere Ausrichtung

Termine 2025

16. bis 19. Januar
27. Februar bis 2. März
17. bis 20. April
22. bis 25. Mai
3. bis 6. Juli
11. bis 14. September
23. bis 26.Oktober
27. bis 30. November

jeweils Do 16-20 Uhr und Fr, Sa und So 11-20 Uhr im EDEN***** Breite Str. 43, 13187 Berlin Einzelworkshop 480€/einzelner Tag 200€ (oder nach Absprache)

TAOHA Special Hot Stone Magic auf Anfrage.

Einzelunterricht zu individuellen Zeiten und Orten ist nach Absprache möglich.

> mehr Infos zur Ausbildung
> Praktisches zur Ausbildung
> Termine
> Anmeldung

Hawaii im Wohnzimmer: Selfcare Online Sessions

Ho’omanamana, Flying und Atmung. Individuell und in der Gruppe
Entspannte Bewusstheit, Regeneration & Erdung
Indem wir uns Zeit für unseren Körper nehmen, wird er zu unserem Verbündeten. So kann jede Situation oder Energie umgestaltet und zu einer Hilfe in unserem Leben werden und das Selbstwertgefühl wird gestärkt.

Infos dazu findest du > hier
Ankündigungen dazu >hier

Ich freue mich wie immer über eure Rückmeldungen und beantworte gerne alle Fragen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Weitere Infos unter ut e-baacke.de

Bereit für Veränderung

29. März 2024 von Ute Baacke

Aloha zusammen

Bereit für Veränderung?
Lomi Lomi Nui – Hawaiianische Massagekunst erfahren und erlernen.

Lomi Lomi Nui ist eine alte heilige Körperheilarbeit. Als Teil von Reinigungs- und Heilungszeremonien wurde sie in unterschiedlichen Stilen als Familientradition gepflegt und bewahrt.

Kahuna Bodywork wurde von dem Kahuna Kahu Abraham Kawaii und seiner Frau und Schülerin Ho’okahi Tamara Stephens speziell für Nicht-Hawaiianer entwickelt. Er extrahierte aus dem von ihm wiederbelebten uralten Geheimwissen hawaiianischen Priester universelle Prinzipien (Kahuna Principles) und ein neuartiges Unterichtssystem in Anlehnung an alte spirituelle Lernformate. Er bezeichnete diese Form der Körperarbeit in Unterscheidung zum Lomi Lomi Familienheilsystem als eine „über den Körper ausgelöste psycho-spirituelle Transformation“.

Kahuna Bodywork ist mehr als nur sanfte Ölmassage, Wellness oder Spa.Sie schafft neben Entspannung und Wohlgefühl auch Wege aus Krisen, belastenden Situationen und veralteten Verhaltensweisen. Sie kann uns dazu bringen, zu verstehen und loszulassen, was uns trennt, aufhält oder nicht mehr dient. Natürlich gibt dabei nicht immer sofortige Ergebnisse. Meist zeigen sich die Früchte erst nach Monaten, wenn die Zeit hat reifen lassen, was gesät wurde.

Wünschst du dir eine Veränderung in deinem Leben?

Unsere Massagen und Trainings sind für dich, wenn du dich selbst besser kennenlernen und in deinem Leben einen Schritt weiter gehen willst.

Doch wie genau geschieht Veränderung? Eine echte Veränderung ist immer ein inneres Wachstum. Sie entsteht aus dem tiefen Wunsch heraus, mehr von dem zu sein, was du in Wahrheit schon bist. Wir spüren es als Unzufriedenheit. Wir sind unzufrieden, weil wir nicht mehr in Resonanz mit unserer inneren Freude und Bestimmung sind.

In der Praxis des Workshops erlebst du dich ganz direkt, ohne ständig zu klassifizieren oder urteilen. Zu Urteilen bedeutet getrennt vom Selbst zu sein. Du lernst allem um dich herum Aufmerksamkeit zu schenken. So gewinnst du eine neue Perspektive. In einem urteilsfreien Raum ist alles, was es ist. Alles hat seine Daseinsberechtigung. Wenn alles sein darf, kannst du eine Wahl treffen, von Moment zu Moment. Wenn du nichts ablehnst, vergeudest du keine Kraft.

Oft lähmt uns die Angst. Angst, ist Urteil. Etwas soll auf eine bestimmte Weise sein. Wenn es nicht so ist, lehnen wir es ab. Lass das Urteil los und die Angst verschwindet. Die Qualität unseres Lebens steht immer im Verhältnis zu der Fähigkeit Freude zu empfinden.

Wo urteilst du? Wovor hast du Angst? Was bereitet dir Freude? Wovon träumst du insgeheim?
Mach aus deiner ToDo Liste, eine ToBe Liste und schreibe auf, wer du heute sein willst und wie es sich anfühlen soll.
Praktiziere täglich Ho’omananmana und Ka’alele’au. Lass dich mitnehmen und komm in Gruppe für online Sessions Ho’omananmana und Ka’alele’au .
IMG_3368

„Ich schaue auf den Horizont und sehe die Unendlichkeit.
Ich schaue vor mir auf den Boden und sehe den nächsten Schritt.“

Bist du verzweifelt, gib Hoffnung.
Bist du unsicher, gib Sicherheit.
Bist du ängstlich, mach Mut.
Bist du angespannt, gib Raum.
Bist du antriebslos, gib Motivation.

________________________________________________________________________________

TAOHA Selfcare&Bodywork

Kahuna-Prinzipien
Ho’omanamana – Energie-/Selbstmanagement / innere und äussere Haltung,
Pule – innere Ausrichtung
Ka’alele’au – Fliegen / Navigation
Lomi – Massagetechnik / Rhythmus und Flow / wirksame Kraftübertragung ohne Anstrengung
Bodymapping – emotionale Aspekte der Körperarbeit
Nana Ike Kumu – Schaue zur Quelle
Respekt / Selbstrespekt

________________________________________________________________________________

Die Wochenendkurse folgen nicht zwangsläufig einem vorgegebenen Konzept, sondern den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer*innen. So besteht z.B. die Möglichkeit durch Massage, gezielte Übungen und unterstützendes Umfeld, mentalen und emotionalen Stress abzubauen oder einfach zu geniessen.

Es gibt die Gelegenheit Anleitung und Feedback zu Massagetechniken für den professionellen, als auch für den privaten Gebrauch zu bekommen, aus eingeschliffenen Routinen auszubrechen, sich zu verwöhnen und neue Kraft zu tanken.

Nächste Termine 2024:
TAOHA Selfcare & Bodywork – Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung

18. bis 21. April
23. bis 26. Mai
20. bis 23. Juni
5. bis 8. Sept.
10. bis 13. Okt.
14. bis 17. Nov. TAOHA Special: Prayer Work/innere Ausrichtung

TAOHA Special Hot Stone Magic auf Anfrage.

> alle Termine 2024
> Anmeldung

Hawaii im Wohnzimmer: Selfcare Online Kurse
Entspannte Bewusstheit, Regeneration & Erdung
Indem wir uns Zeit für unseren Körper nehmen, wird er zu unserem Verbündeten. So kann jede Situation oder Energie umgestaltet und zu einer Hilfe in unserem Leben werden. Unser Selbstwertgefühl wird gestärkt.

Infos dazu findest du >hier
Ankündigungen dazu >hier

Buchungen für Massage- und Atem Sessions: bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren. Individuelle Atemsesssions sind auch online möglich.

Lomi Lomi Nui – Hawaiianische Massagekunst

Hier kannst du mehr zu den Atemsessions erfahren:
Sanfte Lebensfluss Atmung – was hat es damit auf sich?

Selfcare und Bodywork Einzelunterricht/Coaching: Du bekommst auf dich persönlich abgestimmte Übungen zur Regeneration, Entspannung und innerer Ausrichtung. Des Weiteren tiefen Einblick und Training in fortgeschrittenen Massagetechniken und -praxis nach Absprache.

(Ich möchte hier noch einmal ausdrücklich darauf hinweisen, dass alle meine Angebote eigenverantwortlich stattfinden. Bei gesundheitlichen und psychischen Problemen bitte vorher mit dem Arzt/Ärztin abklären, ob die Teilnahme ratsam ist. Wenn du unsicher bist, melde dich gerne bei mir.)

Natürlich freue ich mich wie immer über Fragen und Rückmeldungen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Hawaiian Style Selfcare Special

28. Februar 202419. Januar 2024 von Ute Baacke

TAOHA Selfcare&Bodywork Special
15. bis 18. Februar 2024 im EDEN*****

Eine Einladung an alle, die beruflich oder privat viel für andere da sind.

Hawaiian Style Selfcare

Vollständig präsent im eigenem Körper zu sein, ist die Basis für gute Selbstfürsorge
Gut für sich zu sorgen ist heute zu einer echten Herausforderung geworden. Ich höre es ständig von Kollegen und Klienten, wie erschöpft sie sich fühlen, allein von der Bewältigung des normalen Alltags.

Auch wenn wir schon viel über gesunde Lebensführung wissen, fällt es dennoch oft schwer, präsent zu bleiben bei all den auf uns einprasselnden Nachrichten und zusätzlichen Belastungen, auf die wir nur unzureichend vorbereitet sind. Viele unserer Krankheitssymptome sind stressbedingt und die gängigen Entspannungsmethoden greifen nicht mehr.

Es scheint mir essentiell geworden zu sein, sich Auszeiten zu nehmen, in denen wir wirklich tief entspannen und regenerieren können. Dafür braucht es vor allem ein geeignetes Umfeld, wie die Natur oder einen dafür hergerichteten Raum und vor allem eine klare innere Ausrichtung.

Wir sind wo unser Körper ist. Der Mensch, der sich in seinen Köper spürt, bemerkt recht schnell, wenn es über die eigenen Grenzen geht. Unser Körperbewusstsein trügt uns nicht. Der Körper ist eine wunderbares Instrument für Intuition und Navigation. Wir können fühlen, wie unser Herzschlag sich verändert oder wir eine Gänsehaut bekommen, wenn wir etwas Wahrhaftigem auf der Spur sind. Das Auge kann uns täuschen, nicht aber das tiefe innere Wissen, das uns seine Zeichen sendet.

Weshalb ist es oft so schwer, uns an diesen Zustand zu erinnern? Wir glauben uns schützen zu müssen und verschliessen uns und werden hart. Wir urteilen und schneiden uns vom Fühlen ab.

Im Rahmen dieses Workshops erinnern wir uns wieder weich zu werden und mit dem „was ist“ zu fliessen, statt zu urteilen. Liebevoll zu sein, vor allem mit uns selbst und fühlen anstatt vermuten oder vorauszusetzen. Wir priorisieren und nähren uns selbst, gerade dann wenn wir beruflich oder privat für andere da sind. Wir finden zu Langsamkeit und Sanftheit in unseren Bewegungen und können günstige Gelegenheiten bewußter nutzen.

„Manchmal muss man zurücktreten, um vorwärts zu kommen.“ Ho’okahi

Wir lernen und üben:

Massage – Techniken aus der hawaiianischen Körperarbeit

Übungen für Flow und Rhythmusgefühl
innere und äussere Haltung
wirksame Kraftübertragung ohne Anstrengung, effektive und körperschonende Haltung und Dynamik in der Massage

Übungen für Sensibilität, Intuition und innerer Klarheit

Ho’omananmana & Ka’alele’au
Bedeutung der Atmung
Kraft aus deinen Wurzeln und vom Horizont beziehen
dich innerlich und äußerlich an deiner Absicht ausrichten

Selfcare in der Begegnung mit deinen Klienten

Nähe und Distanz – den richtigen Abstand finden
einen heilenden Raum für sich selbst und andere schaffen
Umgang mit schwierigen Emotionen
Vor- und Nachsorge für dich selbst als Behandelnder.

und das alles wie immer entspannt, humorvoll & mit guten Essen.

Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung in Berlin und TAOHA Specials
Termine 2024

15. bis 18. Feb. TAOHA Special: Hawaiian Style Selfcare
18. bis 21. April
23. bis 26. Mai
20. bis 23. Juni
5. bis 8. Sept.
10. bis 13. Okt.
14. bis 17. Nov. TAOHA Special: Prayer Work/innere Ausrichtung

TAOHA Special Hot Stone Magic auf Anfrage.

> alle Termine 2024
> Anmeldung

Infos dazu findest du >hier
Ankündigungen dazu >hier

Buchungen für Massage- und Atem Sessions: bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren. Individuelle Atemsesssions sind auch online möglich.

Lomi Lomi Nui – Hawaiianische Massagekunst

Hier kannst du mehr zu den Atemsessions erfahren:
Sanfte Lebensfluss Atmung – was hat es damit auf sich?

Natürlich freue ich mich wie immer über Fragen und Rückmeldungen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Weitere Infos unter ute-baacke.de

TAOHA Newsletter Herbst 2023

29. August 202329. August 2023 von Ute Baacke

Aloha zusammen!

„Das best-gehütete Geheimnis in der Medizin, dass der Körper sich selbst heilen kann, wenn wir die richtigen Bedingungen dafür schaffen und beenden, was die Krankheit ursprünglich hervorgerufen hat.“

Dieses Motto ist meine Vision und steht mit an erster Stelle meiner Arbeit.

Die vorherrschenden Gesellschaftsstrukturen, in denen wir heute leben (müssen), sind hauptsächlich verantwortlich für die meisten heutigen Krankheiten und Umweltprobleme. Das wird immer wieder geleugnet und versucht, dafür ausschließlich das Individuum verantwortlich zu machen. Das ist aber nicht der Fall. Das Gleiche gilt genau so für die Umwelt. Wir leben unter ständigem Druck und enormem Stress, den wir nur sehr schwer abbauen können. Jeder entwickelt Coping-Strategien, um dem zu entkommen oder es abzumildern.
Auch in der Heilarbeit und im Wellnessbereich sind oft die Bedingungen und das Umfeld einer tieferen Heilung abträglich. Versuchst du es anders zu gestalten, wirst du konfrontiert mit sogenannter „Unwirtschaftlichkeit“ weil dann weniger Geld verdient würde. Das gilt im Großen, wie in Arztpraxen und Krankenhäusern, als auch im Kleinen und ebenso bei meinen Workshops und Massagen. Vielen ist das nach wie vor egal! Egoismus ist Trumpf. Hauptsache, ich komme auf meine Kosten und „spare“ Geld.

Es ist auch okay. zu einem Yoga- oder sonstigen Retreat, wo Heilung versprochen wird, mit dem Flugzeug nach sonstwo zu fliegen. Nach dem Konsumieren des Retreats wird einfach weiter gemacht im Alltag. Hauptsache, ich kaufe vegan im Supermarkt.

Wo und wie findet Heilung eigentlich tatsächlich statt? Wie vielschichtig bin ich in der Lage, darüber nachzudenken? Da kommt eine Person zur Massage und rennt nach der kleinen Verschnaufpause weiter im Hamsterrad, das Körper und Seele auslaugt.

Ich sehe mich in meiner Arbeit eigentlich nicht als Batterieaufladegerät.
Eher möchte ich wahrhaft nachhaltige Entwicklungsprozesse anregen und mitfühlend hinterfragen, was wirklich heilt, was wirklich verbindet oder was nur weiterhin krankmachende Strukturen verdeckt.

Wir müssen aufhören, in einer Welt funktionieren zu wollen, die uns ausbeutet und erschöpft. Wir müssen wieder Wege finden, im Einklang mit unseren Körpern und der Erde zu leben, unsere eigenen Grenzen und auch die anderer Wesen zu respektieren. Wir, unsere Körper, sind der heilige Raum, in dem Heilung stattfinden kann. Alles, was uns ausmacht, findet sich im Körper. So wie er verändert wird, verändern wir uns auch. Die menschliche Fähigkeit zum Neinsagen und zum freien Willen ist dabei essentiell für die zukünftige Entwicklung. Wir sind nicht mehr einfach nur per se menschlich. Wir müssen es inzwischen bewusst wählen und das entsprechende Umfeld bewusst erschaffen.

Wir sind der heilende Raum, wenn wir es schaffen, uns freizumachen von angeblichen Zwängen, uns ehrlich mit unseren Grenzen und dem, was wir wirklich wollen und brauchen auseinandersetzen. Wenn wir nicht aufgeben und immer wieder neu versuchen, Vertrauen ins Leben zu finden, trotz aller Ängste und Zwänge. Ohne Zurückhaltung zu geben und zu tun, wovon man FÜHLT, das es das Richtige ist.

Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung in Berlin

Termine 2023/24 :

2023:
31.8. bis 3. Sept. (noch 1 Platz)
5. bis 8. Okt. (noch 1 Platz)
9. bis 12. Nov.
18/19. Nov. Special Lomi für alle bei Münster (auf Anfrage) 390€
24.bis 26. Nov. Special: Frauen- Ruhe- Kraft bei Münster 430€

2024:
18. – 21. Januar
15. – 18. Februar TAOHA Special: Selfcare and Selfhealing for Energy- und Bodyworker
14. – 17. März
18. – 21. April TAOHA Special: Prayer Work/innere Ausrichtung
23. – 26. Mai
20. – 23. Juni
5. – 8. September
10. – 13. Oktober
14. – 17. November

TAOHA Special Hot Stone Magic auf Anfrage.

> alle Termine
> Anmeldung

Nach wie vor sehe ich meine Berufung darin, Sehnsucht zu wecken, sich auf den Weg zu sich selbst zu machen, sich immer wieder mit dem großen Ganzen zu verbinden, um mehr Menschlichkeit und Mitgefühl im Alltag zu leben. Ob privat, in der Massage, im Workshop oder in der Ausbildung.

(Ich möchte hier noch einmal ausdrücklich darauf hinweisen, dass die Workshops eigenverantwortlich stattfinden und bei gesundheitlichen und psychischen Problemen bitte vorher mit dem Arzt/Ärztin abklären, ob die Teilnahme ratsam ist. Wenn du unsicher bist, melde dich gerne bei mir.)

Sanfte Lebensfluss Atmung – was hat es damit auf sich?
Hawaii im Wohnzimmer: Selfcare Online Kurse

Selfcare und Bodywork Einzelunterricht/Coaching: Du bekommst auf dich persönlich abgestimmte Übungen zur Regeneration, Entspannung und inneren Ausrichtung. Ausserdem tiefen Einblick und Training in fortgeschrittenen Massagetechniken und Praxis nach Absprache.

Details und Buchung bitte telefonisch oder per Mail.

Termine für Massage- und Atem Sessions bitte telefonisch oder per Mail vereinbaren.

Zur Zeit arbeite ich in Pankow, Friedrichshagen und Zehlendorf und nach Vereinbarung. Individuelle Selfcare- und Atemsesssions sind auch online möglich.

Natürlich freue ich mich wie immer über Fragen und Rückmeldungen.

Herzliche Grüße & bis bald
Ute

Weitere Infos unter ute-baacke.de

Im Bienenhaus Teil 2

26. August 2023 von Ute Baacke

im Bienenhaus

Seit Mitte Juli bin ich im Bienenhaus. Was mich hierher geführt hat, erzähle ich hier.
Es ist Abend. Im Bienenhaus kehrt Ruhe ein. Es duftet nach Bienenwachs. Das stetige Summen, das sonst aus den Bienenstöcken zu hören ist, wird leiser am Abend. Ich mache mich bereit für meine Meditation. Ein Versuch offen zu sein, für was die Bienen mir zu sagen haben.

Setze mich hinter den Bienenkästen auf die Matte und öffne mich in ihre Richtung und… kippe nach hinten und liege einfach nur da. Keine Gedanken, keine Übung, kein nichts. Nur unendliche Erschöpfung. Nichts weiter. Mein Verstand wehrt sich. „Ich möchte jetzt Übung XY machen!“ „Streng dich gefälligst ein bisschen an!“ „Was machst du hier eigentlich?“ Doch leider vergebens. Mein Körper möchte nicht. Die Kluft zwischen Verstandeswunsch und körperlicher Wirklichkeit wird immer größer, bis ich schließlich los lasse. Geschehen lassen. Nur noch da bin.
So liege da, bis es stockdunkel (wie im Bienenstock) um mich ist. Dann klaube ich meine Überreste vom Boden auf und gehe schlafen.

Eine Woche liege ich jeden Abend so da. Eigentlich bin ich jetzt ausgeruht genug, eigentlich müsste ich doch jetzt… Aber ich beginne zu verstehen. Das ist ihre Botschaft. Tue nichts. Das ständige Tun erschöpft die Welt. Es ist genug. Stop!   Auch die Honigbienen beginnen jetzt ruhiger zu werden und sich auf den Winter vorzubereiten. Der Sommer hat seinen Zenit erreicht und die Tage werden schon wieder kürzer.   Eine Klientin kommt zur Massage. Wir unterhalten uns über ihre Situation. Nach ein paar Sätzen fällt auch sie nach hinten, gähnt und meint wie sehr der Ort sie hier ihre Erschöpfung spürt und sie nach und nach in die Ruhe führt.

Es flüstert, lass los… lass sein…

Wir erschöpfen uns für andere, die es nicht gut mit uns meinen. Für uns wird eine künstliche Welt errichtet, die uns nicht wirklich nährt, nicht wirklich fördert, nicht wirklich achtet. Bienen sind in dieser Welt nur Ware und Profit. Genau wie wir.

Wie finden wir wieder Wege, die Grenzen unseres Körpers VOR der totalen Erschöpfung zu fühlen und zu respektieren genauso wie auch die der lebendigen Umwelt?

Hier im Bienenhaus ist es gemütlich. Warme, natürliche Farben, weiche Formen vermitteln ein Gefühl von Geborgenheit. Der Ausblick durch die großen Fester aufs Tal schafft ein Gefühl von Freiheit und Weite.
Im Raum der Bienen fühlt es sich familiär an. Jeder macht was er kann, so gut es geht. Niemand muss beweisen, dass er Superkräfte hat, niemand muss „da alleine durch“. Wenn alle mithelfen und die Umstände günstig sind, wird alles nötige geschafft, ohne das sich der Einzelne erschöpfen muss.

Ich glaube, was hier im Bienenhaus in uns angestossen wird, ist die Sehnsucht nach einer heilen Welt. Eine Welt, wie ich sie noch aus meiner Kindheit kenne. Hier existiert sie noch.

Die Bienen fliegen zu sehn, ist ein Bild der Freude. Das Summen von Bienen auf einer Sommerwiese, ihr geschäftiges ein und aus am Bienenstock, die fruchtige Süße des Honigs auf der Zunge lassen uns lächeln und machen uns glücklich.   Heute wissen wir, dass ihr Summen eine Frequenz hat, unser Nervensystem heilen kann. Dass ihr Honig und die anderen Produkte der Bienen nicht nur besonders nahrhaft sind und gut schmecken, sondern auch heilsam und lindernd bei den verschiedensten Krankheiten sind.
Ihr Wirken in der Welt und für uns Menschen ist unverzichtbar. Eine Welt ohne sie kann und will ich mir nicht vorstellen.   Die Bienen aus meinem Traum (siehe Teil 1) haben mich schließlich zurück in die wirkliche Welt geführt.   Viele Geschichten haben sich hier an diesem Ort verwoben und sich mir offenbart.

Die Geschichte der Entstehung und Umsetzung eines Traumes von der heilenden Verbindung von Bienen und Menschen im Bienenhaus, die Geschichte einer Imkerei, die Geschichte einer Familie von starken, sich durchsetzenden Frauen über drei Generationen. Geschichten von Heilung, Verbundenheit, und dem unerschütterlichen Glauben an einer bessere Welt.

Noch lange werden diese Geschichten in mir arbeiten. Ihre Essenz wird sich mit der Zeit in einem magisch-alchemistischen Prozess in einen Honig mit einzigartigem Duft und Süße verwandeln. Auch ich lasse mich davon verwandeln und auf meiner weiteren Reise begleiten.

Er bestärkt mich in meiner Suche nach Orten, die inspirieren weiter zu machen und den Glauben an Heilung, Weiterentwicklung und Menschlichkeit aufrechtzuerhalten. Den besonderen Duft des Bienenhauses und der Schaumburger Waldimkerei trage ich dabei mit mir.